靴の選び方が原因で、子供の足指が変形！？
こどもの靴について。
サイズが合っていて歩きやすそうなら何でもいいでしょう！と思っていたのですが、ある時、こどもの足の薬指が曲がってきていることに気づきました。３歳にして足指の変形！？靴のサイズが小さくて圧迫されているのか？と疑いましたが、間違っていたのは靴の「サイズ」ではなく「選び方」でした。
機会があって「足育」の専門家に話を聞くことができ、正しい靴の選び方を知ることができたので、子供の靴選びに悩む方のために書いておきます。
足に良い子供靴の選び方
サイズが合っているのに足に悪い靴があるらしい！
プリンセスの靴★みたいなやつが足に悪そうなのはわかりますが、スニーカーでも「足に悪い」靴はあるそうです。
「足に良い」靴の条件は、以下の通り。
かかとがしっかりしている
かかと～足首の下の部分をグッと握って、へこんだりしない堅いもの。
ソールがグニャグニャしない（ねじれる力に強い）
靴を両手で持ってねじります。靴底が堅く、ねじろうとしてもちゃんと形を保つもの。
ここまでの２つの項目で大抵の靴は脱落します。柔らかすぎる靴が多いようです。
つま先立ちできる
靴底はグニャグニャしないけど、前方向にはちゃんと曲がるもの。
テープ（ベルト）で止めることができる
靴の中で前滑りして踏みしめられないと困るので、固定が必要です。マジックテープ付きの靴は子供靴だとよくありますよね。１本ベルトは正しく履くのが難しいので、２本ベルトが望ましいとのことでした。毎回靴紐を締めなおすなら紐の靴でもいいと思いますが、脱ぎ履きの多い日本では現実的じゃないですよね。
全部満たす靴なんてあるの？と思いましたが、ありました！下で紹介します。
ちなみにうちの子供の足は幅が広くて甲が高いです。ゆったりしているから良いだろうと考えて以前は「イフミー(IFME)」の靴を履かせていましたが（お医者さんの推薦文があるし）、インソールに足指のへこんだ型をつけてあるので沈む？らしく、あまりよくないということでした。
子供靴をどこで買うか
うちは上記のことを教えてくれた靴屋さんでフィッティングして買いました。幅が広いタイプの足なので合う靴は少ないと思っていたのですが、正しい基準で選んで正しく履けば、痛がることはなさそう。幅はピッタリでも、「つま先だけ」余裕があればそれでよかったのです。
どんなに品揃えの多い靴屋や子供用品店でも、条件を満たした靴は置いていないことが多かったです。それなら通販で狙い撃ちで買ってしまってもいいかなと個人的には思います。もちろん信頼できる靴屋さんがあればそこが一番よいとは思いますが、たくさん靴屋をまわってみて「シューフィッター」でも子供の靴については正しい知識を持っている人は少ないと感じました。
正しい足のサイズの測り方
足のサイズを測る器具は大抵の靴屋さんにあるし、自宅でも定規やメジャーで測れます。
いい靴があったら、インソール（中敷き）を取り出してその上に立ってもらいます。かかとを合わせて、はみ出ているところがないか確認。横幅が大きくはみ出ていなければ、あと重要なのはつま先部分の余裕です。サイズは実測+１ｃｍがちょうどよいらしく、中敷きでかかとを合わせて爪先から１ｃｍあいているのが理想とのこと。買う時は1.5ｃｍくらいあいていてもよいようで、0.5ｃｍくらいになったら買い替え時。案外大きい空きですが、靴の中で前すべりしないように正しく履かせてベルトで固定するのが大事です。
正しい靴の履かせ方
カポッと靴を履いたら、「トントン」とかかとを床に軽く打ち付けます。「ギュッ」とベルトをしめます。これでつま先部分に余裕がある状態に。足指を使って地面をつかみ、正しい歩き方ができるようになるそうです。
「トントンギューペタした？」が出かける時の合言葉(*´▽｀*)
靴のサイズアウトと買い替えの目安
つま先に「買い替えサイン」という線が入っている靴もありますけど、上記つま先部分の余裕が0.5ｃｍくらいになったら買い替えた方がよいようです。３～５歳くらいなら半年に1回買い替えればＯＫとのこと。園庭用の靴や上履きもあるのでなかなかの出費です…。
ちなみに靴のお下がりは避けた方がよいそうです。靴底がすり減っていたりインソールが沈んでいたりして、歩き方の癖が移ってしまうらしい。結構汚れているから保管しておくのも嫌だしね…また、本人の成長が遅いからといってあまり長い間同じ靴を履き続けるのもよくないとのこと。履き口が伸びて広がり、正しく履けなくなったりするんだそう。がっつり半年使い切って処分するのがいいかなと思います。
おすすめの子ども靴
おすすめのスニーカー
色のバリエーションはたくさんあるけど形としては一択でした。スニーカーは、アシックスの「スクスク」というシリーズ。上記の点をすべて満たしています。
あまりにスポーティーでママはデザインがあまり好きじゃないですが、これ↓の白とかは結構好み。まあ子供が気に入ればそれでいいのかもしれませんが、一緒にお出かけする時はおしゃれしたいの！
おすすめのサンダル
夏場はいちいち靴下はいてスニーカー履いて…というのも面倒です。ということで足の成長を妨げないサンダルってありますか？と聞いてみました。長く歩く時はスニーカーにしてほしいけど、ちょっと出かけるくらいならこれでもＯＫということで紹介されたのがこれ。
結構ちゃんとしているのでこれを園庭用の靴として持たせています。サンダルを履くとしたら土日だけだし、毎週持ち帰って洗うので園庭＋土日に使うのがちょうどよい。
個人的には草履もよいのではないかと考えています。下駄や草履はほとんど裸足みたいなものじゃない？「下駄は持ち歩く廊下」と言っていた人もいたくらい。
おすすめの上履き
園によっては必要な上履き。こういうの↓を買っちゃったけど、足によくなさそうだな～と気になっていました。
相談したらなんと、上記おすすめスニーカーの色違い（真っ白）がありました！保育園に確認したところ「華美でなくて本人が履きやすいなら形は何でもＯＫ」ということだったので早速買い替え。
間違った靴を履かせ続けると、どうなるか
良くない靴を履かせ続けると…うちの子のように足や指が変形することもあるし、走るのが遅い、転びやすい、などにもつながるようです。我が家は遺伝的にママに似てもパパに似ても鈍足になるであろうことはほぼ確定なので笑、靴で応援できるならしてあげたいです。
廉価品よりは高いけど、足は一生のこと！なので靴にはお金をかけてあげようと決心したのでした。
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