母乳育児って大変ですよね…。おっぱい詰まるし、ちゃんと出てるのか飲めてるのか不安になるし、抱っこの姿勢はキツイし。酒も飲めないしカフェインも気にするし！
というわけで自分のことだけ考えれば一刻も早く終わらせたかった母乳育児。６か月で母乳の栄養はなくなる説を信じ、採用しています（信じたいものを信じる）。我が家の次男は生後７か月頃に断乳＝ミルクへの切り替えが完了し、その後もミルクは飲み続けています。今回はタイミングについて語り、方法はまた別記事にします。
卒乳・断乳までのおっぱいの飲み方について
我が子は、１日１回は哺乳瓶でミルクを飲んでいました。ミルクの回数を増やす中で哺乳瓶を拒否したこともありましたが、解決しました。
寝かしつけにおっぱいは使っていません。これが結構重要かもしれません。赤ちゃんのスケジュール管理も奏功しています。
ミルク切り替えに最適な時期は？
おっぱいをやめるのは生後６～７か月頃が最適だと個人的には思っています。以下、その理由。
哺乳瓶が消毒不要になる
地域の離乳食講座で聞いたら、哺乳瓶の消毒は２回食になったらもう必要ないらしいです。１歳にならないうち（まだミルクの栄養が必要な時期）に断乳・卒乳すると哺乳瓶を使うことになるので、消毒不要だとラクチンです。哺乳瓶を何本も買うのは不経済だし、かといって一日に何回も消毒するのは面倒です（うちは煮沸消毒派）。ちなみに初期からミルク用の哺乳瓶は１本しか使っていません。搾乳するならもう１本あると便利ですが、搾乳器を買うとついてきます。
電子レンジで消毒できるケース↓を買えばラクだったかもしれませんが、モノが増えるのが嫌なのです。赤ちゃんがいても自分のルールは変えたくないワガママ母(*´▽｀*)搾乳器まわりのものを一緒に消毒できるサイズって考えると大きいしね！
食事の支度と一緒にミルクを用意できる
離乳食を食べない時にミルクを用意するのと、離乳食と同時にミルクを用意するのだと腰の重さが違います。面倒なんだ！ミルクだけ用意するのにお湯わかしたりさ！スプーンで量ったりさ！ていうか離乳食も面倒だから一度にやっちゃいたい！
離乳食はどう転んでも用意しないといけないので、台所仕事がある時にまとめられるとラクです。一番負担を感じたのが昼食の時。食事時に自分のおっぱいをポロリと出すのも嫌だったので…
２回食と３回食の時のスケジュールはこうでした。
| ミルク | 離乳食 | |
| 7：00 | 200ｍｌ | |
| 11：30 | 200ｍｌ | ① |
| 14：30 | 200ｍｌ | |
| 17：30 | ② | |
| 18：30 | 200ｍｌ | |
| 22：00 | （200ｍｌ） |
| ミルク | 離乳食 | |
| 7：00 | 200ｍｌ | ① |
| 11：30 | 200ｍｌ | ② |
| 14：30 | 200ｍｌ | |
| 17：30 | ③ | |
| 18：30 | 200ｍｌ | |
| 22：00 | （200ｍｌ） |
「ミルクと離乳食のタイミング全く同じではないじゃん！」と思われるかもしれませんが、17：30の夕食と18：30のミルクは台所仕事として見ればほぼ一体です。夕食の後片づけをしながらミルクの用意ができるので。
よって離乳食にも慣れた生後６～７か月頃に断乳・卒乳に取り組むとラクだと思うわけです。
※表の中で「200ｍｌ」と書いていますが、母乳だった時の量はもちろんわかりません。
まだおっぱいに執着がない
「１歳過ぎてから断乳しようとすると苦労する」と聞きます。言葉をしゃべるようになるともう、ママとしてもツライのではないでしょうか。
ワケわからんうちになくしてしまうのが、ママとしても赤ちゃんとしても波風たたないんではないかという考えです。かの有名な桶谷式だとおっぱいに顔を描いて…とかやるみたいですけど、私はそういうことはしたくないので「ママのおっぱいはあと１週間でおしまいだよ、今度はおいしいミルクあげるからね」と予告しておき「はーい今回でおしまいだよー」とスッパリやめました。
「あ…そうなの？フーン」みたいな顔してました。いや、わからんけど。執着はなかったように見えました。
まとめ
というわけで生後6～7か月で卒乳＝ミルクへ切り替えるのが個人的にはオススメです。そう簡単にいかない部分もあると思うので、張らない（乳腺炎にならない）ようにおっぱいを終わらせる方法なども今後紹介しますね。
母乳をやめるにはママのメンタルが重要です。「まだ早いんじゃない？」「赤ちゃんがかわいそうかな？」とか迷う人も多いはず。そういうふうに言ってくる人もいると思います。でもママの事情は人それぞれだし、生まれた時からミルクしか飲んだことのない赤ちゃんだっています。産んで育ててあげているのにかわいそうなんて、そんなはずない！いつ頃やめるのが平均的なのかと気にする必要もないし、ママが主導権を握っていいと私は思います。もちろんママが「寂しいからまだやめたくない」と思うなら続ければいいので、自分の心によく問いかけてから決めてくださいね(*´▽｀*)
ちなみに私は仕事復帰も保育園入園もまだだけど自分が疲れたのでやめました！酒もコーヒーも飲み放題フゥ！
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