妊娠時のかゆみ対処法【薬を使いたくない妊婦へ】

妊娠中期～後期（臨月）にお腹や胸（乳首）、脚に痒みが

よくわからん不快な症状が多い妊婦ですが、私は「痒み」がかなり厄介でした。かゆいのは精神的にもつらく、時に「痛み」よりも耐えがたいです。痒みが出た部位はお腹、腰まわり、脚の付け根、胸、ひざ下など。

３人目を妊娠している現在（妊娠中期）、またしても痒みが襲ってきました。忘れていたのですが２人目の時にもあったんです！

ちなみに妊娠線ができる時（できそうな時）も皮膚に少しかゆみを感じるものですが、妊娠線対策で保湿するようになってからはあまり感じなくなりました。なので以下の方法は「保湿したけどダメだった」という場合に試してみてください。

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肌がかゆいあまり掻いていたらブツブツ湿疹に…

しばらく２人目の時のことを忘れていて対処法がわからず、痒みのまま掻いていました（ダメ）。そうしたら掻いていた所を中心に赤くブツブツになってしまいました。当然ですが、肌が傷んで更に痒くなる悪循環です。

全身かゆくて眠れない！対処法として処方薬を使ってみる

そのうち眠れないほど痒くなり、寝ながら掻きまくるように…肌は荒れ、心も荒れ、生活の質は下がりまくりです。

妊婦検診で相談してみたところ、ステロイド入りの軟膏を処方されました。

「妊娠性痒疹（にんしんせいようしん）」「妊娠性皮膚掻痒症（にんしんせいひふそうようしょう）」などの診断名もあり、医者に行けば有無を言わさずステロイド入り軟膏が出ます。先生からは「ステロイドが入っていないと効かないのよね～」という言葉もありました。気が進まないながら処方通り、１日２回患部に塗りました。ちょっとマシになったかな？とは思いましたが、まだ痒みは続き根本的な解決にはなっていない気がする…

市販薬もステロイド入り軟膏も使いたくない…

かといって皮膚科に行けば更に強いステロイドが出されるに決まっています。市販薬も妊婦が使えるような弱い薬はおそらく効かないでしょう。

なお、かゆみといえば…の「ムヒＳ」にステロイドは入っておらず、妊娠中も使えるとのこと。スーッとさせたい場合には試してもいいかもしれませんが、今回は根本的な解決にはならないと判断して使いませんでした。

ムヒSは妊娠中・授乳中でも使えますか？

かゆみ止めの塗り薬は吸収される量はわずかなので妊娠中・授乳中でもご使用いただけます。

池田模範堂オフィシャルサイト (ikedamohando.co.jp)

民間療法をあなどるな！「粗塩（あらじお）」で解決

そこで２人目の時に知り合いに紹介された方法を思い出しました。それは「塩で洗う」という方法です。確かに２人目の時はそれで症状が治まったんです！

1. 普通の「あらじお」を用意
2. 入浴時、かゆいところを塩でゴシゴシ
3. 保湿

なんとなく精製塩より天然ぽい方がいいような気がします。

スクラブみたいなものなので、肌が弱い人は「塩水で流す」くらいのところから始めた方がいいかも。私もそこまで皮膚が強いわけではないので最初は水と混ぜてペースト状にした塩を優しくのせてしばらく置く、というやり方をしていました。ですが、痒いところにしみて「痒み＜＜痛み」になる快感がこころよかったためそのうち塩でザリザリ洗うように(*´▽｀*)

お風呂上りには痒みがサッパリ！最初は湿疹を擦ってしまってほんの少し血が出ることもありましたが「ただの塩だし大丈夫でしょ！デトックスデトックス！」と開き直ります。お風呂上りには一応妊娠線対策も兼ねて保湿もしました。結果、かゆみに悩まされることなく眠れました…！２人目の時は２週間くらいで完全に塩療法を卒業したような気がしますが、３人目妊娠現在はすぐに始めたためか１週間もかからず治まりました。本当にひどい症状の場合には傷んだ皮膚がはがれて新しい皮膚が出てくるそうですよ。

昔から「湿疹には海水浴を」とか言われていますが、医学的に証明されているかは定かではないので「積極的にオススメ！」というよりは自己責任で試すことになるとは思います。が、私には効果があったので悩める妊婦は検討してみてください。

なお暑い時期は朝もシャワーを浴びるのですが、１日２回も擦り洗いするのは気がひけたので「夜は塩マッサージ、朝は痒い時だけステロイド」というような使い分けをしてもいいかも。塩マッサージで症状が軽くなってきたら保湿だけで済むようになりましたよ。

虫刺されのところでも書きましたが、一時的に「痒くて我慢できなーい！」という時には「冷やす」のも一案です。でもお腹とかは冷えすぎないように注意してね。